Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Zdrowie z APZA
Trening Adaptacyjny - MiniClass
Zajęcia o niskiej intensywności skierowane dla osób wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening. Zawiera elementy stretchingu, techiki oddychania ale uwzględnia też wzmacnianie i metody kształtowania wydolności.
- Dla kogo
- dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 30 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
- Efekty
- Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka
Dostępność zajęć
| 30 ListopadaSobota | 01 GrudniaNiedziela | 02 GrudniaPoniedziałek | 03 GrudniaWtorek | 04 GrudniaŚroda | 05 GrudniaCzwartek | 06 GrudniaPiątek | 07 GrudniaSobota | 08 GrudniaNiedziela | 09 GrudniaPoniedziałek | 10 GrudniaWtorek | 11 GrudniaŚroda | 12 GrudniaCzwartek | 13 GrudniaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja | 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja | 18:15 - 18:30
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 18:30
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
| Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja | 19:00 - 19:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja | 19:15 - 19:30
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 19:30
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja | 07:15 - 07:30Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:15 - 07:30Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja | 11:00 - 11:15Trener Fitness | 19:00 - 19:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Plac Kaszubski Pl. Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja | 12:00 - 12:15 | 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||
| Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja | 09:30 - 09:45Trener Fitness | 18:30 - 18:45 | 18:30 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 09:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
|
| Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja | 18:30 - 18:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja | 08:45 - 09:00Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:45 - 09:00Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Wilanów Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
|
