Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Aleksandra Linke
Sportowa mama, od lat połączona ze sportem. Certyfikowana trenerka sportów siłowych, instruktorka fitness oraz trenerka samoobrony.
Specjalizuje się w modelowaniu sylwetki, odzyskiwaniu sprawności fizycznej po porodzie, trenerka kobiet i mężczyzn. Była zawodniczka BJJ, ma na swoim koncie kilka medali min z eventów biegowych oraz z zawodów Bikini Fitness.
Sportowy tryb życia nie jest jest obcy, dużą wagę przywiązuje do relacji z klientem.
Data: Sobota, 21.09.2024
Klub: Kaskada
Godzina: 10:30 - 11:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Szczecin Kaskada
Uczestnicy 6/32
Lista rezerwowa 0/10