ABT

ABT to trening wzmacniający oraz wspomagający kształtowanie sylwetki z naciskiem na najtrudniejsze obszary ciała, czyli brzuch, uda i pośladki. Wykonywane w trakcie treningu ćwiczenia uelastyczniają mięśnie, nadają im wymarzony kształt, a na końcu wzmacniają. Ćwiczenia odbywają się bez użycia dodatkowych akcesoriów. Ich zadaniem jest spłaszczenie brzucha, wysmuklenie ud oraz ujędrnienie pośladków, ale także poprawa ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Dominika Przybylak
Entuzjastka zdrowego stylu życia, zakochana w aktywności fizycznej. Instruktorka różnorodnych zajęć, takich jak pilates, barre, TBC, BS, fit ball, stretching, easy ball, Body&Mind workshop. Uwielbia pracę z ludźmi, dlatego cieszy ją motywacja i zaangażowanie każdej osoby uczestniczącej w jej treningach. Wyznaje zasadę, że sport to zdrowie, a zdrowie to szczęście ciała i duszy. Nieustannie dba o to, by się rozwijać i zdobywać nową wiedzę, którą chętnie dzieli się na sali fitness.
Data: Niedziela, 22.09.2024
Klub: Outlet Park
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Szczecin Outlet Park
Uczestnicy 15/30
Lista rezerwowa 0/10