Kalistenika

Trening siłowy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Głównym celem jest kompleksowe wsparcie rozwoju ciała, czyli jego siły, wytrzymałości i sprawności. Kalistenika to także trening wspomagający wszystkie partie mięśniowe. Co ważniejsze każde z ćwiczeń obejmuje wytrenowanie mięśni ramion, pleców, brzucha, grzbietu oraz nóg. Dzięki treningowi ciało staje się bardziej elastyczne i jędrniejsze. Znacznej poprawie ulega również koordynacja ruchowa oraz zmysł równowagi.

Zapraszamy na zajęcia Kalistenika w klubie Zdrofit - Toruń Galeria Copernicus.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, płaski brzuch, koordynacja ruchowa

Dostępność zajęć

	21 WrześniaSobota	22 WrześniaNiedziela	23 WrześniaPoniedziałek	24 WrześniaWtorek	25 WrześniaŚroda	26 WrześniaCzwartek	27 WrześniaPiątek	28 WrześniaSobota	29 WrześniaNiedziela	30 WrześniaPoniedziałek	01 PaździernikaWtorek	02 PaździernikaŚroda	03 PaździernikaCzwartek	04 PaździernikaPiątek
Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja				20:00 - 20:55Kacper Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kacper Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Kacper Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kacper Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja				18:00 - 18:55Barbara Ścierska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Barbara Ścierska Za wcześnie by zarezerwować