Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Monika Kawończyk
Absolwentka Uniwersytetu Opolskiego, wydziału Nauk o Zdrowiu w Opolu
magister fizjoterapii
Numer prawa wykonywania zawodu (PWZF): 75140
Specjalności: fizjoterapia robotyczna, ortopedyczna, neurologiczna, wady postawy, funkcjonalny trening medyczny.
Data: Sobota, 21.09.2024
Klub: Bemowo
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: niska
Sala: Sala Energia
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 0/10