Warszawa – Przy Agorze Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Pilates

Połączenie treningu wzmacniającego oraz modelującego. Zajęcia stanowią miks ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. Wykonywane w trakcie ćwiczenia rozciągają, uelastyczniają oraz rozbudowują i zaznaczają mięśnie całego ciała, koncentrując się na mięśniach głębokich tułowia. Dodatkowo trening pomaga zbudować silny, umięśniony brzuch. Ćwiczeniom towarzyszy wyciszająca, przyjemna dla ucha muzyka. Dzięki temu zajęcia wpływają korzystnie na układ nerwowy i mają działanie relaksujące i rozluźniające.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Irina Siekiera

Fitness to jej styl życia i największa pasja. W przeszłości uprawiała gimnastykę artystyczną i lekkoatletykę. Obecnie morsuje, tańczy, chodzi do sauny i ćwiczy na drążkach. Nieustannie podnosi swoje kompetencje, aktywnie uczestnicząc w wielu szkoleniach i konwencjach fitness. Specjalizuje się w treningach z  własnym obciążeniem oraz dynamicznym i statycznym stretchingu. Zajęcia Iriny są przepełnione pozytywną energią, uśmiechem i motywacją do systematycznej pracy nad swoim ciałem i umysłem. Poza prowadzeniem zajęć fitness Irina zajmuje się pracą w Polskim Związku Lekkiej Atletyki. Odpowiada za sport młodzieżowy i czuwa nad organizacją zawodów państwowych i międzynarodowych. Jest przekonana, że ruch to zdrowie i nieustannie pokazuje to na własnym przykładzie. Z zainteresowań pozasportowych prym wiodą podróże, nauka języków obcych, fotografia i  kinematografia. Irina inwestuje również w rozwój osobisty i dzieli się swoją wiedzą. 

Data
Niedziela, 22.09.2024
Klub
Przy Agorze
Godzina
10:30 - 11:25
Intensywność
średnia
Sala
ZDROFIT Bielany Przy Agorze
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 4/10

Przy AgorzeLokalizacja
Body&MindPilates
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
22 Września 2024 10:30 - 11:25Irina Siekiera
Intensywność: średnia