Les Mills GRIT Strength®

Półgodzinny trening interwałowy z wykorzystaniem rytmicznej energicznej muzyki i sprzętu. W czasie zajęć posługujemy się stepem, sztangą oraz obciążnikami, co pozwala na intensyfikację wysiłku, a w rezultacie buduje siłę i wspomaga wytrzymałość organizmu. Trening pomaga również w budowie silnych, wyrazistych mięśni. Zajęcia stanowią świetną alternatywę dla klasycznego treningu cardio. Trening pomaga w redukcji tłuszczu. Ćwiczenia wspomagają też pracę układu oddechowego i krążenia.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills GRIT Strength® w klubie Westfield Mokotów (d. Galeria Mokotów).

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki,zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	24 WrześniaWtorek	26 WrześniaCzwartek	01 PaździernikaWtorek	03 PaździernikaCzwartek
Grunwaldzka al. Grunwaldzka 229 80-266 Gdańsk Lokalizacja		18:00 - 18:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja	18:00 - 18:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:15Sylwia Bryła - Kuranc Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:15Sylwia Bryła - Kuranc Za wcześnie by zarezerwować