Fizjomobility

Zajęcia opracowane z myślą o osobach, które przebywają w pozycji siedzącej ponad 5 godzin dziennie. Kierujemy je do wszystkich trenujących, bez względu na ich poziom wytrenowania i aktywności fizycznej. Osoby ćwiczące regularnie na siłowni mogą potraktować je jako profilaktykę fizjoterapeutyczną - zwiększając zakres ruchomości zastanych stawów przed lub po treningu, zapobiegną możliwym kontuzjom i urazom. Natomiast dla osób trenujących okazjonalnie lub rzadko zajęcia będą stanowiły dobrą okazję do zredukowania sztywności stawów przed rozpoczęciem aktywności sportowej lub treningiem siłowym.

Zapraszamy na zajęcia Fizjomobility w klubie Zdrofit Warszawa Praga - Koneser.

Dla kogo: Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elestyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. dłuższy zasięg kroku, skoku, 2. możliwość ćwiczenia siłowego w pełnych zakresach ruchu, 3. ćwiczenia bez przeciążeń

Dostępność zajęć

	21 WrześniaSobota	23 WrześniaPoniedziałek	25 WrześniaŚroda	26 WrześniaCzwartek	27 WrześniaPiątek	28 WrześniaSobota	30 WrześniaPoniedziałek	02 PaździernikaŚroda	03 PaździernikaCzwartek	04 PaździernikaPiątek
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	13:00 - 13:45Matylda Modrakowska Termin rejestracji minął	08:00 - 08:45Szymon Danilczuk Zarezerwuj		11:00 - 11:45Matylda Modrakowska Za wcześnie by zarezerwować		13:00 - 13:45Matylda Modrakowska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marek Sułecki Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Marek Sułecki Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja		19:15 - 20:00Mateusz Kostkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:45Natalia Obłój Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:00Mateusz Kostkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:45Natalia Obłój Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja		11:00 - 11:45Paweł Moskwiak Zarezerwuj	20:00 - 20:45Daniel Jastrzębowski Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Daniel Jastrzębowski Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja				15:15 - 16:00 Za wcześnie by zarezerwować