High Heels

Specjalistyczne zajęcia o profilu tanecznym, prowadzone na bazie zmysłowych choreografii, z użyciem obuwia na wysokim obcasie. To świetna okazja, by w bezpiecznych warunkach popracować nad techniką poruszania się na szpilkach, a także zwiększyć ogólną koordynację ruchową, poprawić równowagę oraz wzmocnić mięśnie nóg, brzucha i grzbietu. Ćwiczenia wykorzystywane podczas zajęć pozwalają również pracować nad prawidłową postawą i zwiększają pewność siebie.

Zapraszamy na zajęcia High Heels w klubie Zdrofit PZO.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, redukcja stresów i napięć,

Dostępność zajęć

	01 GrudniaNiedziela	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	08 GrudniaNiedziela	10 GrudniaWtorek	11 GrudniaŚroda	12 GrudniaCzwartek
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Maria Gniadzik Zarezerwuj			21:30 - 22:25Julia Wojciechowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Maria Gniadzik Za wcześnie by zarezerwować			21:30 - 22:25Julia Wojciechowska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Północna ul. Światowida 17 03-144 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Maria Gniadzik Zarezerwuj			20:00 - 20:55Patrycja Grzybowska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Maria Gniadzik Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Patrycja Grzybowska Za wcześnie by zarezerwować
Kaskada Al. Niepodległości 36 70-404 Szczecin Lokalizacja		16:30 - 17:25Wiktoria Drozd Za wcześnie by zarezerwować				16:30 - 17:25Wiktoria Drozd Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja	16:00 - 16:55Maria Gniadzik Zarezerwuj				16:00 - 16:55Dorian Sywak Za wcześnie by zarezerwować
Mennica Legacy Tower ul. Prosta 18 00-850 Warszawa Lokalizacja			20:30 - 21:25Magdalena Górka Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Magdalena Górka Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja			20:30 - 21:25Piotr Musiałkowski Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Piotr Musiałkowski Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja				17:30 - 18:25Wiktoria Piłat Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja				17:00 - 17:55Dorian Sywak Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Dorian Sywak Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja	11:30 - 12:25Aleksandra Salamon Zarezerwuj	20:30 - 21:25Dorian Sywak Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 22:00Aleksandra Salamon Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Dorian Sywak Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Aleksandra Salamon Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Dorian Sywak Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 22:00Aleksandra Salamon Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Dorian Sywak Za wcześnie by zarezerwować